L'AVANTAGE DES SEANCES  A DISTANCE

N'est ce pas plus compliqué qu'en présentiel : Non !

Il suffit d'un ordinateur ou une tablette avec des oreillettes éventuellement (pas indispensable) et une bonne connexion wifi, tout simplement. C'est la base pour une séance. Après vous pouvez rendre votre séance encore plus confortable, comme expliqué un peu plus bas.

Une séance à distance présente plusieurs avantages :

• Pas de déplacement à prévoir (gain de temps, économie d'énergie, économie d'essence et on rend service à la Planète)

• On se met à l'aise dans son environnement (tenue décontractée)

• Une séance peu se dérouler dans le cadre de votre choix. Seule condition, avoir une bonne connexion wifi et ne pas être dérangé le temps de la séance. Si vous souhaitez avoir une séance en forêt par exemple, c'est possible via votre téléphone avec une bonne connexion.

• Une séance à distance présente les mêmes bénéfices qu'une séance en présentielle, dans la mesure où le thérapeute n'effectue pas de manipulation sur le client, tout se déroule à la force de la voix et des indications données. Grâce à la visio, je peux voir et corriger les postures du clients au besoin.

Qu'est ce que la méthode AUHRA

C'est une exclusivité ANUKAZEN !

Le coaching AUHRA, exclusivité d’Anukazen, combine une Approche Unifiée et Holistique pour un Résultat Accentué.

Ici on retrouve les même 3 étapes de la prestation coaching:

1. appel découverte,

2. 1ère consultation,

3. Séances.

Cette séance de 2h00 (peut-être découpé en 2x1h), structurée en deux temps distincts, allie un temps de coaching ciblé pour explorer les objectifs, puis un second temps adapté aux besoins du client : soit en sophrologie pour renforcer le bien-être, soit en approfondissant les problématiques avec des méthodes holistiques (carte thérapeutique) ou des outils de développement personnel.

Chaque technique sur la partie holistique est proposée selon le besoin, jamais imposée, offrant un accompagnement personnalisé. Comparé au coaching simple, AUHRA apporte une approche globale, permettant de traiter à la fois les blocages pratiques et émotionnels pour des résultats durables.

Comment se déroule un accompagnement AUHRA ?

Les séances de coaching chez Anukazen se déroulent en trois étapes essentielles, conçues pour offrir un accompagnement ciblé et efficace.

1. L’appel découverte (30 minutes) : cette première prise de contact permet d'expliquer le fonctionnement d’Anukazen, les prestations proposées et d’identifier comment je peux vous aider en fonction de votre problématique.

2. La première consultation d'une durée de 1h30 : nous examinons en profondeur votre situation, posons les bases de vos besoins et objectifs, et décidons ensemble de l'orientation à prendre. À l’issue de cet échange, je définis un programme adapté et les protocoles à appliquer.

3. Les consultations de suivi : elles visent à vous aider dans la mise en place du plan d'action défini, en travaillant sur différents domaines pour que vous trouviez des solutions concrètes face à vos difficultés.

Pour les clients certains de trouver chez Anukazen le soutien qu’ils recherchent, nous pouvons aller à l’essentiel en réduisant le processus aux deux dernières étapes.

En quoi consiste une séance de sophro-relaxation ?

Une séance de sophro-relaxation chez Anukazen se déroule en plusieurs étapes, guidées par les quatre piliers de la sophrologie : la respiration, la relaxation, la visualisation positive et la connexion au corps.

Vous êtes invité à vous poser confortablement et à suivre des exercices de respiration pour relâcher progressivement les tensions, puis à vous détendre en profondeur.

Des techniques de visualisation aident à renforcer votre bien-être mental et physique, en cultivant des pensées apaisantes et positives. Adaptée à divers maux, la sophrologie permet de retrouver calme et énergie en vous ancrant pleinement dans l’instant présent.

Comment rendre sa séance de sophro- relaxation plus agréable

De base, en dehors d'une bonne connexion et d'une chaise, cela demeure suffisant pour une séance de sophro-relaxation.

Cependant pour rendre l'expérience plus confortable et s'inscrire dans une ambiance de détente, il est recommandé de s'installer dans un lieu apaisant avec :

1. un fauteuil confortable ou une chaise placée dans un lieu aéré et éclairé à la lumière naturelle de préférence.

2. Vous pouvez également vous asseoir au sol sur un coussin de approprié pour plus de confort

3. Ou vous installer sur un tapis au sol pour les positions allongées par exemple avec un coussin sous les genoux

4. Sa bouteille d'eau pour se rafraichir

5. Un diffuseur d'huiles essentielles avec l'huile approprié au type de séance (des conseils vous seront donnés pour le choix des huiles)